Окружите себя людьми, которые полезны для вашего психического здоровья и помогут вам чувствовать себя хорошо.
Ключ в том, чтобы найти кого-то, с кем вы можете регулярно разговаривать лично, который будет вас слушать, не имея собственных представлений о том, как вы должны думать или чувствовать. Он / она выслушает чувства, стоящие за вашими словами. Такая поддержка очень важна и может исходить от хорошего профессионала.