Позаботьтесь о своих глазах, следуя правилу 20/20/20 👀
Работая на ноутбуке или просто глядя на устройство с подсветкой, например смартфон, делайте 20-секундный перерыв каждые 20 минут и позвольте вашему взгляду блуждать на расстоянии 20 футов. Этот несложный прием снизит нагрузку на глаза. Вы получите такой совет и узнаете больше о своем зрении, поговорив с нашими офтальмологами онлайн.