Հո՛գ տարեք ձեր տեսողության մասին՝ հետևելով 20/20/20 կանոնին : Աշխատելով համակարգչի առջև կամ սմարթֆոնի էկրանին նայելիս` յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ դադար տվեք 20 վայրկյանով և զննեք ձեզանից 20 ֆուտ (6մ) հեռավորության վրա գտնվող որևէ առարկա։ Այս պարզ հնարքը կնվազեցնի աչքերի լարվածությունը։ Նմանատիպ խորհուրդների և ձեր տեսողության մասին ավելի մանրամասն տեղեկությունների կարող եք ծանոթանալ՝ զրուցելով մեկ ակնաբույժների հետ առցանց